Documents Psychologie du travail 10 results

Goedgehumeurd en vol positieve verwachtingen op maandag naar het werk gaan, ontspannen met de collega's omgaan, succesverhalen schrijven en het gevoel hebben dat je meehelpt het verschil te maken – dat moet geen droom blijven.
Patrick Vergult begeleidt je aan de hand van tien kernvragen op een ontdekkingsreis naar jouw ‘waarom'. Ontdek waarom je werkelijk werkt. Dankzij onmiddellijk omzetbare, praktijkgerichte tips kan je vanaf vandaag al meer voldoening aan je werk beleven.
Je ervaart onder andere:
Welke drie fundamentele waarden voor jouw succes belangrijk zijn.
Welke drie geheimen je helpen om blijvend succes te oogsten.
Welke twee vaardigheden alle deuren voor je openen.
Hoe je jezelf (en anderen) kunt motiveren.
En veel meer!

Revivre après un burn-out, un bore-out, un brown-out. Les souffrances au travail occasionnant burn-out (épuisement par excès de travail), bore-out (épuisement par ennui au travail) et brown-out (épuisement par perte de sens du travail) sont toutes sources d'épuisements physiques, et surtout psychiques. Mais le travail, ce n'est pas cela ! Il faut donc se mobiliser, réagir et se relever au plus vite, avant que l'humiliation et les injustices ne nous écrasent et ne nous entraînent inéluctablement vers de graves états dépressifs qui peuvent bloquer en nous toute énergie et toute réaction positive. Ce livre propose une synthèse des solutions positives pour envisager "l'après". De nombreux cas concrets viennent prouver que la souffrance au travail n'est pas une fatalité et que chaque individu peut retrouver un sens à sa vie professionnelle.

Fatigue et burn-out sont les manifestations les plus fréquentes et les mieux connues de la souffrance au travail et dans la vie personnelle. L'épuisement, quant à lui, évolue dans les mêmes domaines et apparaît comme l'aboutissement extrême de ces tourments que l'on aura sans doute négligés trop longtemps. L'épuisement nous alerte parfois, à condition d'être attentif aux signaux de notre corps et de notre psychisme ; à d'autres moments, il viendra nous surprendre à l'improviste. Comment identifier les différentes sortes d'épuisements ? Comment se préserver d'un phénomène grandissant qui nous concerne tous, dans la sphère familiale et professionnelle ? Quelles sont les issues ? Ce livre vous donne toutes les solutions pour sortir de la spirale de l'épuisement et retrouver énergie et sérénité.

Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à : comprendre les causes nerveuses et hormonales des symptômes typiques ; interpréter les signaux d'alerte physiologiques avant qu'il ne soit trop tard ;
faire le point sur votre état de résistance grâce à différents questionnaires. Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installé ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé : un programme d'action globale pour agir tant sur le corps que sur la tête : organiser les journées pour s'économiser, réguler le système nerveux, calmer l'anxiété, gérer les émotions, diminuer les troubles du sommeil, optimaliser l'alimentation, choisir les compléments alimentaires adéquats, etc. ; des réponses aux questions les plus fréquentes : par qui se faire aider ? quelles sont les analyses médicales à effectuer ? comment gérer l'entourage ? comment gérer l'arrêt du travail et éviter les rechutes lors de la reprise ?

Quand l'ennui au travail rend malade
Le travail se trouve au centre de la vie et, dans nos sociétés occidentales, la valeur "travail" revêt une importance considérable dans l'équilibre intime de chacun. L'épuisement professionnel par l'ennui au travail ou "bore-out" (de l'anglais bore : ennui), par l'absence d'une activité construite, d'une motivation qui permette d'utiliser l'énergie que l'on garde en soi, est tout sauf de la fainéantise. C'est une souffrance considérable pour celui ou celle qui traverse cette épreuve, car l'ennui au travail est vécu comme un tabou, les personnes atteintes de bore-out préférant taire leur impossibilité à supporter le vide et l'ennui d'un travail. Nous sommes face à un trouble psychologique d'un type nouveau. Le manque de travail, l'ennui, la retraite pour certains, mais aussi l'absence généralisée de satisfaction dans l'exercice de leur profession vont entraîner un véritable désastre psychologique : honte, perte de l'estime de soi, dépression... Le bore-out est l'opposé du burn-out.

Une pratique innovatrice pour sortir du burnout et retrouver le goût du travail !
Aux prises avec un burnout, nous réalisons que nos ressources physiques, intellectuelles et émotionnelles ne sont pas inépuisables. Dans une société de " sursollicitation ", de surconsommation et d'exploitation du vivant, il devient grand temps de ralentir, de prendre soin de soi, de développer sa clairvoyance et de retrouver son bon sens. L'art du journal intime ouvre la porte à une rencontre avec soi-même ; en faire un journal créatif qui interroge sur la place du travail dans sa vie, c'est se donner l'occasion de ranimer la flamme de l'énergie. Grâce à ce livre qui propose de nombreux exercices et tests, toute personne en épuisement professionnel pourra utiliser ces outils pour se poser les bonnes questions, se ressourcer, trouver ce qui l'inspire et se remettre en route. Ainsi, réfléchir, écrire, dessiner et faire du collage deviendront autant de façons de faire appel à son imagination pour mieux comprendre le rôle de cet épuisement et la façon d'en sortir.

3 nouveaux voyages, 3 réflexions sur le travail, 3 histoires d'humains qui rêvent d'un monde meilleur...

Quelle est la place du travail dans notre vie ?

Du cadre supérieur qui laisse tout tomber pour donner du sens à sa vie, aux livreurs pris au piège d'une grande entreprise, des victimes du système à ceux qui se battent pour le changer, Fabien Toulmé est allé à la rencontre de celles et ceux qui œuvrent autour de nous.

États-Unis, Corée, Comores... partez à la découverte de notre monde avec l'auteur de "L'odyssée d'Hakim" et de "Ce n'est pas toi que j'attendais" !

À l'heure où nous vivons une mutation socio-économique profonde, jamais le travail n'a été autant adoré et abhorré à la fois. Tantôt, il fait sens quand on n'en a pas, par le sentiment de ne presque plus exister. Tantôt il fait non-sens si l'on en a un, par les absurdités qu'il fait vivre. Souvent décrit comme un lieu de frustration et de souffrance, il contribue pourtant à notre équilibre psychologique, voire à notre bonheur. Comment trouver par soi et pour soi du sens à son travail ? Pourquoi les salariés français alternent-ils entre des phases d'idéalisation et d'insatisfaction ? Vous-même, êtes-vous plutôt un travailleur "gâté", "damné", "comblé" ou "frustré" ? Fort des résultats des enquêtes qu'il mène sur le terrain - il accompagne au quotidien travailleurs et organisations dans leur quête de sens -, l'auteur pose son regard de psychologue nourri de philosophie et nous invite, en 10 chapitres-méditations sur le vécu professionnel, à changer de regard sur notre travail. Pierre-Éric Sutter, psychologue du travail, dirige depuis 2009 l'Observatoire de la vie au travail (OVAT), qui évalue par de grandes enquêtes nationales le vécu des salariés français. Il est aussi l'auteur d'Évitez le stress de vos salariés (Éditions d'Organisation, 2009) et de S'épanouir au travail, c'est possible ! (Ellipses, 2010).

Ce livre témoigne de mon parcours, message de soutien et d'espoir à toute personne traversant l'épreuve du burn-out, pour qu'elle se sente moins seule et trouve des pistes de solutions et de réflexions. Un matin, je ne savais plus pourquoi je me levais, pour quoi je vivais. Je me sentais vide d'espoir, d'envie, de désir. Le " burn-out " surgissait après des mois de désillusions, de manque de plaisirs et de sens. Je vous livre ce virage dans ma vie personnelle, professionnelle, spirituelle. Puisse mon histoire vous inspirer, apporter un éclairage à votre entourage, comprendre que le " burn-out " n'est pas un choix, mais causé par surinvestissement, surcharge mentale et émotionnelle. Bonne traversée de mon témoignage.