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Denk je na over een volgende carrièrestap? In acht overzichtelijke stappen leer je met 101% IK hoe je kunt zorgen dat anderen eerder voor jou kiezen.
Een opsomming van je diploma's en werkervaring is niet meer voldoende om jouw (toekomstige) klant of werkgever voor jou te laten kiezen. Om gevraagd te worden voor leuke klussen of om promotie te maken, moet je worden opgemerkt tussen al die andere unieke medewerkers en zzp'ers. Je moet je kortom als een sterk merk profileren.

Comment développer sa carrière sans sacrifier sa vie privée ? Quelles sont les méthodes efficaces pour mieux s'organiser au quotidien ? Comment concilier harmonieusement bien-être et performance professionnelle ? Rédigé par les experts de la Harvard Business Review, cet ouvrage répond à ces questions essentielles qui préoccupent un grand nombre de cadres et de managers aujourd'hui. Riche de conseils pratiques et d'exemples concrets, il vous permettra de remplir vos missions avec succès et de progresser dans votre vie professionnelle, tout en investissant du temps pour vous, votre famille ou vos amis.
Vous découvrirez aussi comment mieux gérer vos priorités et poser des limites pour ne plus vous sentir constamment débordé.

Dans ce livre, Erwin Bord vous révèlera toutes ses techniques pour réussir vos études. Précis, clair et pratique, cet ouvrage vous exposera des méthodes d'apprentissage concrètes et efficaces, de la motivation à la mémorisation en passant par la concentration, l'organisation et la gestion du temps. Si vous voulez changer, percevoir des améliorations dans votre façon de travailler et de voir les choses. Vous avez entre les mains des conseils pour rester motivé durant vos études, alors soyez-le !

Ce livre a pour but d’apporter, de façon succincte, pratique et facilement utilisable, des clés comportementales pour gagner en efficacité professionnelle dans de nombreuses situations à l’international. Ces « quick wins » permettent d’aller à l’essentiel. L'ouvrage répond aux questions « que faire ? » et « comment faire ? » face à une situation donnée. Réparti en sept chapitres, il est centré sur l’attitude du manager face à son environnement. Il comporte en tout 35 clés comportementales. Chacune d’entre elles est assortie d’une explication courte mais précise, d’exemples ou anecdotes s’appuyant sur différents environnements culturels. Il est également émaillé de « conseils de coach » précieux et terrain. Si le lecteur dispose de peu de temps, il peut se contenter d’ouvrir ce livre à n’importe quelle clé, pour y trouver réflexion et conseils.

L'intelligence émotionnelle est aujourd'hui reconnue comme une capacité essentielle pour exprimer ce qui nous importe, savoir mieux communiquer, prendre des décisions pertinentes... Car les émotions sont la condition de toute rationalité. Grâce à cet ouvrage de référence signé par les plus grands spécialistes de la Harvard Business Review, vous trouverez toutes les clefs pour comprendre ce que nous savons des émotions et surtout pour être plus empathique, résilient, performant et heureux...

Au cours des trois années qu'il a passées dans un camp de concentration lors de la Seconde Guerre mondiale, Viktor Frankl a découvert, autant pour lui-même que pour les autres, que le fait d'avoir un but et un sens à sa vie l'aidait à survivre aux conditions inhumaines de détention. Cette recherche de sens a donné naissance à la logothérapie, une approche qu'il a utilisée tout au long de sa vie en captivité et, par la
suite, dans la pratique de la psychiatrie.

Découvrez comment éviter ou surmonter la résistance au changement dans vos projets. Qu'il s'agisse de projets informatiques, de changements organisationnels, ou de nouveaux processus, apprenez la méthodologie qui va vous prendre par la main et vous permettre de réussir votre changement. Ce livre vous prend par la main, en vous expliquant les ressorts de base du comportement qui sont à l’œuvre lors d’un changement. Il détaille le processus de changement, et les différentes étapes à suivre pour piloter progressivement et sûrement un groupe au travers difficultés et émotions liées au changement. Chaque étape a sa propre liste d’actions à mener. C’est l’outil de base du chef de projet, du cadre ou du dirigeant qui désire que ses projets soient acceptés et mis en œuvre non seulement dans les paroles, mais aussi dans les actes. Il s’appuie sur la méthodologie PROCMP de la roue du changement.

Stress is goed. Ja, je leest het goed. Meer nog: stress is noodzakelijk. Stress zorgt ervoor dat je uit je comfortzone komt en een betere versie van jezelf wordt. We hebben allemaal een gezonde portie stress nodig in ons leven, anders zouden we niks bereiken. Maar natuurlijk heeft stress ook negatieve kanten. Langdurig blootgesteld worden aan stress maakt mensen ziek. En het ergste is: de meesten onder ons zien dat helemaal niet aankomen. Dit boek helpt je om de negatieve stress tijdig te herkennen en de effecten ervan tot een minimum te herleiden. Ook als je al een burn-out hebt, kan dit boek je meer inzicht geven in wat je is overkomen en je stap voor stap op weg zetten naar herstel.

QUI ÊTES-VOUS ?
A) Diplôme en poche, vous allez bientôt plonger dans le monde merveilleux du travail? Après la pataugeoire des études, voici venu le temps de pagayer dans la grande piscine. Le couac, c’est que personne ne vous a appris à travailler. Ce livre répond à des questions aussi essentielles que: Comment choisir mon job? Comment sortir vivant d’une journée de réunions? Comment dire non? Comment arrêter de procrastiner? Comment décrocher une promotion? Comment me sentir légitime? Comment être productif? …
B) (Semi-) senior, vous avez grand besoin d’un nouveau souffle dans votre vie professionnelle? Dans ce livre, vous vous appropriez les préceptes de la méthode KOOCHING pour travailler comme un chat: relax et efficace. Imaginez toute l’énergie que vous allez accumuler en arrêtant de vous disperser dans les tâches inutiles et les relations toxiques!
Parce qu’il en faut peu pour travailler mieux, voici 25 conseils pour ceux qui vont au boulot lundi - pour la première fois, ou pas. Découvrez les clés opérationnelles pour éviter le burn-out. Désencombrez puissamment vos journées de travail en adoptant le slow working. Réalisez des exercices d’introspection pour libérer votre potentiel (sans bullshit). Et explorez les pistes de réflexion sociologiques pour remettre du sens dans votre carrière.
De quoi vous épanouir dans votre vie pro.

Et dans votre vie tout court.

Avez-vous tendance à repousser ou à reporter indéfiniment vos obligations ? Et si oui, pourquoi ? Si vous lisez ce livre, c'est que vous êtes sans doute plus concerné(e) que d'autres par ce penchant étrange. Ce livre répond en premier lieu à quelques questions essentielles : qu'est-ce que la procrastination ? Pourquoi procrastinons-nous ? Et comment endiguer cette tendance pour le moins gênante voire destructrice ? Patrice Ras nous offre ici de multiples stratégies, nouvelles ou déjà éprouvées, pour nous affranchir de cette inclination à tout remettre à demain et reprendre le contrôle de notre vie.
Au menu de ce petit livre résolument pratique : des tests, des outils, des réflexions, des anecdotes, des citations, bref des pistes pour nous aider à faire ce que nous avons à faire ? en temps voulu ! Patrice Ras est Conférencier et Formateur indépendant depuis 1995 à Paris. Indécis chronique, il a réussi à faire de la décision " un jeu d'enfant ". Depuis, il a aidé des milliers de personnes à en faire autant...

Je hebt je droomjob te pakken, maar toch wringt er iets: je baas is niet meteen inspirerend en motiverend. Of het is andersom: je job boeit je eigenlijk niet, maar je collega’s maken het wel de moeite waard om je uren te komen kloppen. Wat doe je als je niet (meer) met de volle goesting gaat werken? Blijf je in je vertrouwde omgeving? Of zoek je beter andere oorden op? De dilemma’s zijn groot en de neiging om alles bij het oude te laten is dikwijls sterk. Toch is het een goed idee om aan je werkgeluk te werken. Welzijnsexpert Ann De Bisschop legt uit hoe het nieuwe werken productief én aangenaam kan worden. Tijdens de coronacrisis hebben we vastgeroeste gewoontes overboord gegooid, maar onze nieuwe gewoontes zijn daarom niet altijd beter. We moeten het evenwicht vinden tussen resultaten behalen, verbinden met collega’s én tot rust komen buiten de werkuren.Lukt het echt niet meer om te aarden bij het bedrijf waar je werkt? Geeft je job je niet de voldoening die je zoekt? Of zorgt je baas ervoor dat je met tegenzin naar het werk sloft? Dan geeft professor arbeidseconomie Stijn Baert aanwijzingen om het over een andere boeg te gooien en te ontsnappen uit je gouden kooi.Leef niet om te werken. Werk ook niet om te leven. Beschouw werk in de eerste plaats als een belangrijk deel van je leven. Dit boek toont je hoe.

Comment éviter les pièges de la rechute ?

On peut classer les personnes qui ont surmonté un burn-out en trois catégories : Celles qui ont définitivement surmonté le burn-out et ne revivront plus cet épisode traumatisant. Celles qui l'ont dépassé mais qui risquent de le revivre un jour ou l'autre. Celles qui, bien qu'ayant momentanément géré cet épisode, sont enclines à le revivre de façon quasi certaine. Quels types de symptômes risquent de se développer ? Comment déterminer le moment de leur apparition ? Est-ce réellement une récidive ou s'agit-il d'un épisode nouveau ? Comment évaluer le temps que durera ce nouvel épisode ? Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à évaluer les risques d'une éventuelle rechute. Vous découvrirez des solutions pour accéder à la reconstruction laborieuse mais nécessaire de votre identité dans le milieu professionnel mais aussi de votre personnalité, totalement impliquée dans l'évolution de cette maladie et de ce "mal-être".

On sait aujourd'hui que le travail est une forte source de stress, dont l'impact peut être ravageur sur les individus mais aussi sur les entreprises. A contrario, on sait également que la bienveillance - et les émotions positives en général - diminue les effets du stress et favorise à la fois la créativité et la motivation des individus à s'engager dans des activités améliorant ainsi leurs talents et leurs compétences.
Pourquoi, dans ce cas, ne pas développer plus de comportements bienveillants afin de créer une ambiance de travail plus en harmonie avec ce que nous sommes ? C'est le voeu de l'auteur et c'est là tout l'intérêt du livre : il s'agit d'un véritable guide pratique destiné à vous aider, que vous soyez manager ou managé, à changer de posture, afin de retrouver santé et envie. Il vous sera alors possible de transmettre cette motivation autour de vous, clé de votre propre épanouissement au travail et de la réussite individuelle et collective.

Des outils concrets pour intelligemment remettre au lendemain Emploi du temps surchargé, perfectionnisme, manque d'organisation... les raisons de remettre au lendemain ce que l'on peut faire le jour même sont nombreuses. Mais s'il est possible de procrastiner un temps, il faut bien, à un moment ou un autre, passer à l'action. Ce petit livre est là pour vous aider à identifier et comprendre vos comportements, booster votre motivation, définir des objectifs réalistes et motivants, mettre en place un plan d'action et installer de nouvelles habitudes.
Vous aurez toutes les cartes en main pour vous réaliser pleinement !

Le Quadrant d’Ofman® est un outil conçu par Daniel Ofman il y a 25 ans aux Pays Bas. C’est un outil simple et puissant pour identifier nos qualités fondamentales au cours de nos interactions. Chaque Qualité comporte un Piège si elle est excessive. Le couple Qualité-Piège nous révèle le Challenge, c’est à dire la qualité opposée au Piège. Le Piège est révélé par l’Allergie : l’irritation ou tension avec les autres.
Nos qualités fondamentales : elles expriment qui nous sommes et les moyens à notre disposition pour nous adapter aux situations(par exemple la détermination). Elles sont intrinsèques (innées) là où les compétences sont extrinsèques (acquises à partir de sources extérieures). La prise de conscience de nos qualités fondamentales précises, nous facilite leur expression dans notre vie quotidienne.
Le Piège : il exprime les aspects négatifs de chaque qualité fondamentale, aspects négatifs produits par l’excès de cette qualité (par exemple l’insistance).Poussées à l’excès, notre force peuvent devenir faiblesse. Le piège est souvent une source de conflit, irritation et de tension avec les autres. D’autant plus si votre piège est l’allergie de l’autre personne.
Le Challenge : c’est la qualité que représente le pôle opposé du piège. Assumer son challenge (par exemple la patience) permet de compenser son piège.
L’Allergie : c’est un excès de la qualité du challenge (par exemple la passivité) plus nous verrons notre propre allergie se refléter dans une autre personne, plus nous réagirons de façon excessive et exposerons nos points faibles Ainsi ce qui vous rend le plus vulnérable, ce n’est pas votre piège, c’est mais votre allergie, parce que c’est votre allergie qui dévoile votre piège.
Le Quadrant d’Ofman ® fait le lien entre nos qualités, nos pièges, nos challenges et nos allergies.

Après avoir fait évoluer la psychothérapie, l’approche cognitive t comportementale de la relation d’aide s’impose de plus en plus comme centrale dans le champ du coaching, qui bénéficie en son sein d’un cadre méthodologique structurant et opérationnel.
Premier ouvrage français dans le domaine, ce manuel, pédagogique et argumenté, assorti d’études de cas, en présente les fondamentaux théoriques. Il en explicite la méthodologie et la conduite effective, détaille la structuration de la démarche et propose outils et techniques. Il conclut par une approche originale, les matrices cognitives, fondée sur une compilation de travaux de recherche internationaux et contemporains dans le domaine des « biais de raisonnement ». Cette ouverture fait de cet ouvrage un guide complet et novateur qui intéressera tous les coachs et professionnels de la relation d’aide – quels que soient leurs niveaux d’expérience– à qui il fournit un solide référentiel pour leur pratique.
www.chrysippe.org

En novembre 2019, Pedro Correa prononce, en tant qu’ancien étudiant, un discours à l’École polytechnique de Louvain, en Belgique. La vidéo, postée sur les réseaux sociaux, est vue sept millions de fois en trois mois et le discours fait le tour du monde – un phénomène qui pousse son auteur à écrire Matins clairs.
Pourquoi un tel succès ? Pedro Correa, comme de nombreux contemporains, s’interroge sur le sens de sa vie. Avec une existence professionnelle et familiale « réussie » selon les codes habituels, tout semblait lui sourire. Et pourtant… L’ancien ingénieur nous raconte ici comment il a pris soudainement conscience de son mal-être et comment il s’est libéré de la tyrannie des diktats. Pour lui, la clé du bonheur n’est pas dans la compétitivité, mais dans l’accord avec soi-même.
Une expérience à la portée de tous et une formidable source d’inspiration pour s’émanciper des injonctions de nos sociétés actuelles.